ผมร่วงจากคีโม วิธีดูแลฟื้นฟูผมอย่างมั่นใจ

ผมร่วง เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษามะเร็งด้วยเคมีบำบัด (คีโม) เนื่องจากยาคีโมมีผลต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกาย รวมถึงเซลล์รากผมด้วย แม้ว่าผมร่วงอาจส่งผลต่อความมั่นใจและความสบายใจของผู้ป่วย แต่มันเป็นเรื่องชั่วคราว ผมสามารถงอกขึ้นใหม่หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น แต่ระหว่างที่ผมร่วงนั้น มีวิธีดูแลและบรรเทาผลข้างเคียงนี้ได้

สาเหตุของผมร่วงจากคีโม

ยาคีโมทำหน้าที่กำจัดเซลล์มะเร็งที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันก็ส่งผลต่อเซลล์อื่นๆ ในร่างกายที่เจริญเติบโตเร็วเช่นกัน ซึ่งเซลล์รากผมก็เป็นหนึ่งในนั้น เมื่อเซลล์รากผมถูกทำลาย ผมจะเริ่มร่วงตั้งแต่ไม่กี่สัปดาห์หลังการรักษา โดยผมอาจร่วงเป็นหย่อมๆ หรือร่วงทั้งหมด ขึ้นอยู่กับประเภทและขนาดของยาคีโม

การดูแลและวิธีบรรเทาผมร่วงจากคีโม

1.การใช้หมวกเย็น (Scalp Cooling Cap)

หมวกเย็นถูกใช้เพื่อช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังรากผม โดยการลดอุณหภูมิบริเวณหนังศีรษะขณะให้คีโม จะช่วยป้องกันไม่ให้ยาคีโมทำลายเซลล์รากผมได้มากนัก อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

2. ใช้แชมพูและผลิตภัณฑ์บำรุงที่อ่อนโยน

เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่อ่อนโยนและปราศจากสารเคมีรุนแรง เช่น แชมพูเด็ก หรือแชมพูที่ไม่มีซัลเฟต เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้หนังศีรษะระคายเคือง ควรล้างผมด้วยน้ำอุ่นๆ และหลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมที่มีความร้อนสูง

3. การตัดผมสั้น

การตัดผมให้สั้นอาจช่วยลดความรำคาญเมื่อต้องเผชิญกับผมร่วง อีกทั้งยังช่วยทำให้การดูแลผมง่ายขึ้น และลดความตกใจเมื่อต้องเห็นผมร่วงจำนวนมาก

4. สวมใส่วิกผมหรือผ้าคลุม

ผู้ป่วยสามารถเลือกใช้วิกผม หรือ ผ้าคลุมศีรษะ เพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจและสร้างความสบายใจในชีวิตประจำวัน หากต้องการใส่วิก ควรหาวิกที่ทำจากวัสดุที่เบาและใส่สบาย หรือสามารถใช้หมวกและผ้าคลุมเพื่อป้องกันหนังศีรษะจากแสงแดดและความเย็น

5. บำรุงหนังศีรษะและผมใหม่

หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น ผมจะงอกขึ้นใหม่ แต่การบำรุงหนังศีรษะด้วยการนวดเบาๆ และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนสามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของผมได้

6. หลีกเลี่ยงการทำเคมีบำบัดเสริม

หลีกเลี่ยงการทำสีผมหรือการใช้สารเคมีเข้มข้นในช่วงที่ผมกำลังอ่อนแอ เพราะอาจทำให้ผมยิ่งอ่อนแอและร่วงมากขึ้น

7. ดูแลสุขภาพโดยรวม

การดูแลร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น โปรตีน วิตามิน C และธาตุเหล็ก จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของผมและฟื้นฟูร่างกาย