วิตามินลดผลข้างเคียงช่วงคีโม

เคมีบำบัด (Chemotherapy) เป็นหนึ่งในวิธีรักษามะเร็งที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็มักมาพร้อมผลข้างเคียงที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต เช่น อ่อนเพลีย โลหิตจาง ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และอาการชาปลายประสาท การเสริมวิตามินบางชนิดภายใต้การดูแลของแพทย์อาจช่วยลดผลข้างเคียงเหล่านี้ และฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้

วิตามินสำคัญที่ช่วยบรรเทาผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด

1. วิตามิน B6 (Pyridoxine)

• ลดอาการชาปลายมือปลายเท้าจากเคมีบำบัด
• บำรุงระบบประสาท ลดการระคายเคือง

พบในอาหาร: กล้วย มันฝรั่ง เนื้อสัตว์ ถั่วต่าง ๆ

2. วิตามิน B12

• เสริมการสร้างเม็ดเลือดแดง
• ลดอาการอ่อนเพลีย และป้องกันภาวะโลหิตจาง

พบในอาหาร: ไข่ เนื้อวัว ปลา

3. วิตามิน C

• เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการติดเชื้อระหว่างเคมีบำบัด
• ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเสียหายของเซลล์

หมายเหตุ: ควรได้รับในขนาดที่เหมาะสม และปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะวิตามินซีขนาดสูงอาจมีผลต่อฤทธิ์ของยาเคมีบำบัดบางตัว

พบในอาหาร: ฝรั่ง บรอกโคลี พริกหวาน ส้ม

4. วิตามิน D

• เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• ป้องกันภาวะกระดูกพรุนที่อาจเกิดจากการรักษา

พบในอาหาร: ไข่แดง ปลาแซลมอน และแสงแดดอ่อน ๆ

5. วิตามิน E

• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการอักเสบ
• อาจช่วยลดอาการชาปลายประสาทจากคีโมได้บ้าง

หมายเหตุ: ห้ามรับวิตามิน E เกินขนาด เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกและรบกวนการรักษา

พบในอาหาร: ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันพืช อะโวคาโด