adminweb - ศูนย์ชีวารักษ์

รูปภาพของบุคคลอันเงียบสงบกำลังนั่งอยู่ในท่าโยคะริมทะเลสาบอันเงียบสงบที่รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการจัดการความเครียดผ่านการทำสมาธิและการใช้ชีวิตอย่างสมดุล

18 វិច្ឆិកា 24

จัดการความเครียด ลดเสี่ยงมะเร็ง สุขภาพจิตดี

จัดการความเครียดให้ดีด้วยการออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ ปรับทัศนคติ และสร้างสมดุลในชีวิต เพื่อสุขภาพจิตที่ดีและลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

รูปภาพของจานที่เต็มไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้ไขมันหลากสีสัน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของอาหารที่สมดุลเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

14 វិច្ឆិកា 24

ทานอาหารที่ดี ลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

เลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ไฟเบอร์ และโปรตีนที่มีไขมันต่ำ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รูปภาพแก้วไวน์ที่กำลังรินอย่างช้าๆ โดยมีคนที่โต๊ะกำลังเพลิดเพลินกับอาหารเป็นฉากหลัง แสดงถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางและมีความรับผิดชอบ

13 វិច្ឆិកា 24

ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

วิธีดื่มแอลกอฮอล์ให้ปลอดภัย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ด้วยการดื่มอย่างเหมาะสม เลือกเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ และดูแลสุขภาพร่างกายโดยรวม

รูปภาพของพนักงานออฟฟิศยุคใหม่กำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะ ดูเหนื่อยล้าขณะทำงานล่วงเวลา ร่างเงาของเซลล์มะเร็งซ่อนตัวอยู่เบื้องหลัง แสดงถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ซ่อนอยู่จากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ

13 វិច្ឆិកា 24

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงมะเร็งแค่ไหน?

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และการมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทางสุขภาพ เสี่ยงมะเร็งได้มากกว่าที่คิด พร้อมแนะวิธีปรับพฤติกรรมลดความเสี่ยง เพิ่มคุณภาพชีวิต

ภาพประกอบของปอดโดยเน้นที่เยื่อบุเยื่อหุ้มปอด ซึ่งแสดงบริเวณที่มีการอักเสบและก้อนเนื้อ ภาพแสดงให้เห็นสภาพที่เรียกว่ามะเร็งเยื่อหุ้มปอด (Mesothelioma)

12 វិច្ឆិកា 24

มะเร็งเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ภัยร้ายมองไม่เห็น

มะเร็งเยื่อหุ้มปอดอักเสบ (Mesothelioma) เกิดจากการสัมผัสแร่ใยหินในระยะยาว รู้ทันอาการและการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงภัยร้ายที่มองไม่เห็นนี้

ภาพประกอบของสาย DNA ที่มีส่วนไฮไลต์ซึ่งแสดงถึงการกลายพันธุ์ของ EGFR ภาพนี้เน้นความเชื่อมโยงระหว่างการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมและการรักษามะเร็งปอดแบบกำหนดเป้าหมาย

12 វិច្ឆិកា 24

EGFR Mutation ยีนชี้ชะตาการรักษามะเร็งปอด

การกลายพันธุ์ของ EGFR ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งปอด การตรวจพบช่วยเลือกวิธีรักษาด้วยยามุ่งเป้าเพื่อลดการเจริญเติบโตของมะเร็ง

ภาพประกอบคนทาครีมกันแดดบนแขนท่ามกลางแสงแดด สวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด พื้นหลังแสดงวันที่มีแสงแดดสดใส เน้นการป้องกันแสงแดดเพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง

12 វិច្ឆិកា 24

แสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง ป้องกันให้ปลอดภัย

แสงแดดและรังสี UV เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง เรียนรู้วิธีป้องกันผิวด้วยครีมกันแดด เสื้อผ้ากันแดด และการตรวจสอบผิวเป็นประจำ

ภาพประกอบแสดงคนวิ่งจ๊อกกิ้ง ยกน้ำหนัก และเล่นโยคะในสวนสาธารณะ ซึ่งแสดงถึงการออกกำลังกายประเภทต่างๆ สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ภาพเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายในการลดความเสี่ยงมะเร็ง

12 វិច្ឆិកា 24

การออกกำลังกายอย่างไร ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแรงต้าน

รูปภาพแสดงการเปรียบเทียบพฤติกรรมประจำวันที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ กับพฤติกรรมทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานผลไม้

29 តុលា 24

5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งที่คุณอาจทำอยู่

หลีกเลี่ยง 5 พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการไม่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

รูปภาพแสดงความแตกต่างระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้ กับตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อสัตว์แปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โดยเน้นการป้องกันมะเร็งด้วยการเลือกรับประทานอาหาร

29 តុលា 24

อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงมะเร็ง

การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางประเภท เช่น เนื้อแปรรูป น้ำตาลสูง และแอลกอฮอล์ เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งและสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาว

จัดการความเครียด ลดเสี่ยงมะเร็ง สุขภาพจิตดี

ทานอาหารที่ดี ลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงมะเร็งแค่ไหน?

มะเร็งเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ภัยร้ายมองไม่เห็น

EGFR Mutation ยีนชี้ชะตาการรักษามะเร็งปอด

แสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง ป้องกันให้ปลอดภัย

การออกกำลังกายอย่างไร ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งที่คุณอาจทำอยู่

อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงมะเร็ง

มะเร็งเต้านมระยะ 0 กลับมาได้ไหม?

คีโมเม็ดกินไอศกรีมได้ไหม ผู้ป่วยมะเร็งปอด

ฉายแสงวันแรก ต้องรู้อะไรบ้าง อันตรายไหม?

เพิ่มภูมิ ก่อนคีโมรอบหน้า ทำได้จริงไหม?

មន្ទីរពេទ្យជុឡារ៉ាត់

មជ្ឈមណ្ឌលមហារីក មន្ទីពេទ្យជុឡារ៉ាត់

សេវាមជ្ឈមណ្ឌល

តាមដានព័ត៌មានផ្សេងៗ

Archives

Categories