สารก่อมะเร็ง - ศูนย์ชีวารักษ์

สารก่อมะเร็ง (Carcinogens)

เป็นสารที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้เมื่อมนุษย์สัมผัสหรือได้รับสารเหล่านี้ในปริมาณมากหรือเป็นเวลานานสารก่อมะเร็งที่พบในชีวิตประจำวันมีหลายประเภทโดยอาจพบในอาหาร, เครื่องดื่ม, สภาพแวดล้อม, หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต ต่อไปนี้คือสารก่อมะเร็งที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน รวมถึงผลกระทบและวิธีการหลีกเลี่ยง :

สารก่อมะเร็งที่พบในชีวิตประจำวัน

1. สารเคมีในบุหรี่

สารพิษ เบนโซเอไพรีน (Benzopyrene), ไนโตรซามีน (Nitrosamines), สารพิษอื่น ๆ
ผลกระทบ: ก่อให้เกิดมะเร็งปอด, มะเร็งช่องปาก, มะเร็งหลอดอาหาร
หลีกเลี่ยง: เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กับผู้ที่สูบบุหรี่

2. สารเคมีในอาหาร

ไนไตรต์และไนเตรต (Nitrites and Nitrates): พบในอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม
อะฟลาท็อกซิน (Aflatoxins): สารพิษจากเชื้อราในถั่วและธัญพืชที่เก็บรักษาไม่ดี
ผลกระทบ:ก่อให้เกิดมะเร็งตับ, มะเร็งกระเพาะอาหาร
หลีกเลี่ยง:หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเก็บรักษาอาหารในที่แห้งและเย็น

3. แอลกอฮอล์

ผลกระทบ:เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งช่องปาก, มะเร็งลำคอ, มะเร็งตับ, มะเร็งเต้านม
หลีกเลี่ยง:จำกัดการบริโภคแอลกอฮอล์ หรือหลีกเลี่ยงการดื่ม

4. รังสีอัลตราไวโอเลต (UV)

ผลกระทบ:ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง, มะเร็งเมลาโนมา
หลีกเลี่ยง:ใช้ครีมกันแดด, สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิว, หลีกเลี่ยงการอยู่ในแดดในช่วงเวลาที่แดดแรง

5. สารเคมีในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย

ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde), พาราเบน (Parabens), พทาเลต (Phthalates):พบในน้ำหอม, ยาทาเล็บ, แชมพู
ผลกระทบ:อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
หลีกเลี่ยง:เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดสารพิษและมีส่วนผสมน้อย

6. มลพิษทางอากาศ

สารพิษ: ฝุ่นละออง (PM2.5), สารอินทรีย์ระเหย (VOCs), เบนซีน (Benzene)
ผลกระทบ:ก่อให้เกิดมะเร็งปอด, มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
หลีกเลี่ยง:ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่น, หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านในวันที่มีมลพิษสูง

7. สารเคมีในบ้านและที่ทำงาน

แร่ใยหิน (Asbestos):ใช้ในการก่อสร้าง, วัสดุฉนวน
ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde): พบในวัสดุก่อสร้าง, เฟอร์นิเจอร์
ผลกระทบ:ก่อให้เกิดมะเร็งปอด, มะเร็งเยื่อหุ้มปอด
หลีกเลี่ยง:ตรวจสอบและเลือกใช้วัสดุที่ปลอดสารพิษ, ทำความสะอาดบ้านเพื่อป้องกันการสะสมของสารพิษ