ฟื้นตัวไว ดูแลหลังผ่าตัดสงวนเต้า

ฟื้นตัวอย่างมั่นใจ ลดภาวะแทรกซ้อน เพื่อกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ

การผ่าตัดสงวนเต้า หรือ Breast-Conserving Surgery (BCS) เป็นการผ่าตัดรักษามะเร็งเต้านมที่มุ่งเน้นการนำเฉพาะก้อนมะเร็งและเนื้อเยื่อรอบข้างออก โดยยังคงเต้านมไว้ให้มากที่สุด
หลังผ่าตัด ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการดูแลต่อเนื่องทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อช่วยให้ฟื้นตัวได้ดี ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน และเตรียมความพร้อมสำหรับการรักษาร่วมอื่น เช่น การฉายรังสี

1. ดูแลแผลผ่าตัดอย่างถูกวิธี

• ทำความสะอาดแผลตามคำแนะนำของแพทย์
• หลีกเลี่ยงการขัด ถู หรือแปะพลาสเตอร์บริเวณแผล
• หากมีอาการผิดปกติ เช่น แดง บวม ร้อน เจ็บ หรือมีหนอง ควรรีบกลับมาพบแพทย์ทันที

2. ป้องกันอาการบวมแขน (Lymphedema)

หลังผ่าตัด ต่อมน้ำเหลืองบางส่วนอาจถูกนำออก ทำให้เกิดอาการแขนบวมได้ โดยเฉพาะด้านที่ผ่าตัด วิธีดูแลตนเอง ได้แก่

• หลีกเลี่ยงการเจาะเลือด วัดความดัน หรือฉีดยาที่แขนข้างที่ผ่าตัด
• ยกแขนให้สูงกว่าระดับหัวใจขณะนอนหรือพัก
• ขยับแขนเบา ๆ สม่ำเสมอเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง

3. ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวด้วยกายภาพบำบัด

• เริ่มกายภาพบำบัดเมื่อแผลแห้งดี (ตามคำแนะนำของแพทย์)
• ฝึกท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อยืดเหยียดแขน หัวไหล่ และลดการยึดติดของกล้ามเนื้อ
• ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือโยคะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

4. รับประทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

• เน้นโปรตีน เช่น ปลา เต้าหู้ ไข่ ถั่ว เพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
• รับประทานผักผลไม้สด หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและน้ำตาลสูง
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอวันละ 6–8 แก้ว