ไลฟ์สไตร์ที่เสี่ยงมะเร็ง - ศูนย์ชีวารักษ์

รูปภาพแสดงแพทย์อธิบายผลการตรวจสุขภาพให้ผู้ป่วยฟังในห้องให้คำปรึกษา โดยเน้นถึงความสำคัญของการตรวจพบมะเร็งตั้งแต่เนิ่นๆ ผ่านการคัดกรองเป็นประจำ

18 พ.ย. 24

การตรวจสุขภาพ สำคัญยังไงในการป้องกันมะเร็ง

ตรวจสุขภาพประจำปีช่วยตรวจพบความผิดปกติแต่เนิ่น ๆ ประเมินความเสี่ยง และปรับพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง เพิ่มโอกาสรักษาหายได้

รูปภาพของบุคคลอันเงียบสงบกำลังนั่งอยู่ในท่าโยคะริมทะเลสาบอันเงียบสงบที่รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการจัดการความเครียดผ่านการทำสมาธิและการใช้ชีวิตอย่างสมดุล

18 พ.ย. 24

จัดการความเครียด ลดเสี่ยงมะเร็ง สุขภาพจิตดี

จัดการความเครียดให้ดีด้วยการออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ ปรับทัศนคติ และสร้างสมดุลในชีวิต เพื่อสุขภาพจิตที่ดีและลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

รูปภาพของจานที่เต็มไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้ไขมันหลากสีสัน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของอาหารที่สมดุลเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

14 พ.ย. 24

ทานอาหารที่ดี ลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

เลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ไฟเบอร์ และโปรตีนที่มีไขมันต่ำ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รูปภาพแก้วไวน์ที่กำลังรินอย่างช้าๆ โดยมีคนที่โต๊ะกำลังเพลิดเพลินกับอาหารเป็นฉากหลัง แสดงถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางและมีความรับผิดชอบ

13 พ.ย. 24

ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

วิธีดื่มแอลกอฮอล์ให้ปลอดภัย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ด้วยการดื่มอย่างเหมาะสม เลือกเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ และดูแลสุขภาพร่างกายโดยรวม

รูปภาพของพนักงานออฟฟิศยุคใหม่กำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะ ดูเหนื่อยล้าขณะทำงานล่วงเวลา ร่างเงาของเซลล์มะเร็งซ่อนตัวอยู่เบื้องหลัง แสดงถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ซ่อนอยู่จากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ

13 พ.ย. 24

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงมะเร็งแค่ไหน?

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และการมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทางสุขภาพ เสี่ยงมะเร็งได้มากกว่าที่คิด พร้อมแนะวิธีปรับพฤติกรรมลดความเสี่ยง เพิ่มคุณภาพชีวิต

ภาพประกอบคนทาครีมกันแดดบนแขนท่ามกลางแสงแดด สวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด พื้นหลังแสดงวันที่มีแสงแดดสดใส เน้นการป้องกันแสงแดดเพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง

12 พ.ย. 24

แสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง ป้องกันให้ปลอดภัย

แสงแดดและรังสี UV เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง เรียนรู้วิธีป้องกันผิวด้วยครีมกันแดด เสื้อผ้ากันแดด และการตรวจสอบผิวเป็นประจำ

ภาพประกอบแสดงคนวิ่งจ๊อกกิ้ง ยกน้ำหนัก และเล่นโยคะในสวนสาธารณะ ซึ่งแสดงถึงการออกกำลังกายประเภทต่างๆ สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ภาพเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายในการลดความเสี่ยงมะเร็ง

12 พ.ย. 24

การออกกำลังกายอย่างไร ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแรงต้าน

รูปภาพแสดงการเปรียบเทียบพฤติกรรมประจำวันที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ กับพฤติกรรมทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานผลไม้

29 ต.ค. 24

5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งที่คุณอาจทำอยู่

หลีกเลี่ยง 5 พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการไม่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

รูปภาพแสดงความแตกต่างระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้ กับตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อสัตว์แปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โดยเน้นการป้องกันมะเร็งด้วยการเลือกรับประทานอาหาร

29 ต.ค. 24

อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงมะเร็ง

การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางประเภท เช่น เนื้อแปรรูป น้ำตาลสูง และแอลกอฮอล์ เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งและสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาว

ผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่กำลังเข้ารับการตรวจทางพันธุกรรมเพื่อหามะเร็งปอด โดยมีแผนภาพการกลายพันธุ์ของยีนและเซลล์มะเร็ง

23 ต.ค. 24

ไม่สูบบุหรี่เสี่ยงมะเร็งปอดจากยีนกลายพันธุ์

มะเร็งปอดถือเป็นหนึ่งในโรคร้ายแรง ผู้หญิงไม่สูบบุหรี่พบยีนกลายพันธุ์ในมะเร็งปอดมากกว่าครึ่ง การตรวจยีนช่วยให้การรักษาแม่นยำและลดผลกระทบต่อร่างกาย

การตรวจสุขภาพ สำคัญยังไงในการป้องกันมะเร็ง

จัดการความเครียด ลดเสี่ยงมะเร็ง สุขภาพจิตดี

ทานอาหารที่ดี ลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงมะเร็งแค่ไหน?

แสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง ป้องกันให้ปลอดภัย

การออกกำลังกายอย่างไร ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งที่คุณอาจทำอยู่

อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงมะเร็ง

ไม่สูบบุหรี่เสี่ยงมะเร็งปอดจากยีนกลายพันธุ์

แนวทางรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง NHL

เสริมสร้างเต้านมใหม่หลังผ่าตัดมะเร็ง

Modified Radical Mastectomy รักษามะเร็งเต้านม

Oncotype DX ตรวจยีนมะเร็งเต้านม

CHG Cancer Center

ศูนย์มะเร็ง ชีวารักษ์

บริการของศูนย์

ติดตามเรา

Archives

Categories