ให้คีโมแล้วปวดเมื่อยตัว รับมืออย่างไร?

ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด (Chemotherapy) อาจพบอาการข้างเคียงหลายรูปแบบ หนึ่งในอาการที่พบได้ คือ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ หรืออ่อนเพลียทั้งร่างกาย

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นภายใน 1–3 วันหลังได้รับยาเคมีบำบัด และในหลายกรณีจะค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อร่างกายปรับตัวต่อการรักษา อย่างไรก็ตาม การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ทำไมหลังให้คีโมจึงปวดเมื่อยตัว

อาการปวดเมื่อยหลังการให้เคมีบำบัดอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น

• ผลของยาที่มีต่อระบบกล้ามเนื้อและข้อ
• การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อยา
• ความอ่อนล้าของร่างกายระหว่างการรักษา
• ภาวะพักผ่อนหรือรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
  

อาการปวดอาจแตกต่างกันในแต่ละคน บางคนอาจรู้สึกเพียงเล็กน้อย ขณะที่บางรายอาจรู้สึกปวดมากขึ้นชั่วคราวหลังได้รับยา

วิธีช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยหลังคีโม

การดูแลตนเองอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดความไม่สบายและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับและพักผ่อนอย่างเหมาะสมช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองและลดความอ่อนล้า

2. เคลื่อนไหวร่างกายเบา ๆ

การเดินช้า ๆ หรือการยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ อาจช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น

3. ประคบอุ่นบริเวณที่ปวด

การประคบอุ่นสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเมื่อยในบางบริเวณได้

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำมากขึ้นช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ และช่วยให้ร่างกายขับของเสียจากกระบวนการรักษา

5. รับประทานอาหารให้ครบถ้วน

การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบ โดยเฉพาะโปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการรักษาได้ดีขึ้น