ลดความเสี่ยงมะเร็ง - ศูนย์ชีวารักษ์

28 พ.ค. 26

อาหารออร์แกนิก ป้องกันมะเร็งได้ไหม?

อาหารออร์แกนิกช่วยป้องกันมะเร็งได้จริงหรือไม่ รู้ข้อเท็จจริงทางการแพทย์ พร้อมแนวทางการกินเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งอย่างเหมาะสม

แมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาติและอาหารเสริม พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับบทบาทของแมกนีเซียมต่อสุขภาพและการลดความเสี่ยงมะเร็ง

29 ธ.ค. 25

แมกนีเซียมเสริม ป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ?

แมกนีเซียม (Magnesium) เสริมช่วยป้องกันมะเร็งได้จริงหรือไม่? สรุปงานวิจัย ข้อเท็จจริง และคำแนะนำว่าควรเสริมเมื่อใดจึงปลอดภัย

ของทอดและอาหารไขมันสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเมื่อบริโภคเป็นประจำ เปรียบเทียบกับวิธีปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

29 ธ.ค. 25

งดของทอด ลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริงหรือไม่?

งดของทอดช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริงหรือไม่? ไขข้อเท็จจริงเรื่อง acrylamide ไขมันทรานส์ และคำแนะนำการกินเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็ง

อินโฟกราฟิกอธิบายประโยชน์ของการให้นมบุตรในการลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม พร้อมคำแนะนำด้านสุขภาพแม่หลังคลอด

30 ก.ค. 25

ให้นมลูก ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้จริง

การให้นมลูกไม่เพียงดีต่อลูกน้อย แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมของแม่และโรคอื่น ๆ ได้อีกด้วย ยิ่งให้นาน ยิ่งลดความเสี่ยงได้มากขึ้น

ฉากบาร์บีคิวสีสันสดใสที่แสดงเทคนิคการย่างที่ปลอดภัย รวมถึงผักและเนื้อไม่ติดมันบนเตาย่างที่สะอาด พร้อมด้วยเปลวไฟต่ำและสมุนไพรสดรอบๆ บริเวณ

23 พ.ย. 24

เทคนิคปิ้ง-ย่างอย่างไร ห่างไกลมะเร็ง

ลดความเสี่ยงมะเร็งจากการปิ้ง-ย่าง ด้วยเทคนิคง่าย ๆ เช่น เลือกเนื้อไขมันต่ำ หลีกเลี่ยงส่วนไหม้เกรียม และเพิ่มผักในมื้ออาหาร

รูปภาพของจานที่เต็มไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้ไขมันหลากสีสัน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของอาหารที่สมดุลเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

14 พ.ย. 24

ทานอาหารที่ดี ลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

เลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ไฟเบอร์ และโปรตีนที่มีไขมันต่ำ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รูปภาพของพนักงานออฟฟิศยุคใหม่กำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะ ดูเหนื่อยล้าขณะทำงานล่วงเวลา ร่างเงาของเซลล์มะเร็งซ่อนตัวอยู่เบื้องหลัง แสดงถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ซ่อนอยู่จากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ

13 พ.ย. 24

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงมะเร็งแค่ไหน?

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และการมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทางสุขภาพ เสี่ยงมะเร็งได้มากกว่าที่คิด พร้อมแนะวิธีปรับพฤติกรรมลดความเสี่ยง เพิ่มคุณภาพชีวิต

ภาพประกอบแสดงคนวิ่งจ๊อกกิ้ง ยกน้ำหนัก และเล่นโยคะในสวนสาธารณะ ซึ่งแสดงถึงการออกกำลังกายประเภทต่างๆ สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ภาพเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายในการลดความเสี่ยงมะเร็ง

12 พ.ย. 24

การออกกำลังกายอย่างไร ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแรงต้าน

รูปภาพแสดงการเปรียบเทียบพฤติกรรมประจำวันที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ กับพฤติกรรมทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานผลไม้

29 ต.ค. 24

5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งที่คุณอาจทำอยู่

หลีกเลี่ยง 5 พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการไม่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

รูปภาพแสดงความแตกต่างระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้ กับตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อสัตว์แปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โดยเน้นการป้องกันมะเร็งด้วยการเลือกรับประทานอาหาร

29 ต.ค. 24

อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงมะเร็ง

การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางประเภท เช่น เนื้อแปรรูป น้ำตาลสูง และแอลกอฮอล์ เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งและสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาว

อาหารออร์แกนิก ป้องกันมะเร็งได้ไหม?

แมกนีเซียมเสริม ป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ?

งดของทอด ลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริงหรือไม่?

ให้นมลูก ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้จริง

เทคนิคปิ้ง-ย่างอย่างไร ห่างไกลมะเร็ง

ทานอาหารที่ดี ลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงมะเร็งแค่ไหน?

การออกกำลังกายอย่างไร ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งที่คุณอาจทำอยู่

อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงมะเร็ง

ผู้ป่วยมะเร็งกินซูชิได้หรือไม่?

สมุนไพรต้านมะเร็งเต้านม มีจริงไหม?

น้ำเต้าหู้เสี่ยงมะเร็งเต้านมจริงไหม?

เมนูเสริมภูมิ ลดผลข้างเคียงคีโม

CHG Cancer Center

ศูนย์มะเร็ง ชีวารักษ์

บริการของศูนย์

ติดตามเรา

Archives

Categories